全国の双極性感情障害と、アルコール依存症を併発している皆さ〜ん
チャ〜ガンジュ〜？ Kです
毎日暑い日が続いてます、皆さん体調はいかがでしょうか？
我が家はいたって元気です
沖縄は気温35℃を超える日はないので、本州よりマシかな？
ダイエット中はやたらお腹が空く（普段から燃費悪いけどね）
どうしても我慢できない時のつよい味方がこれ
水分だけど、結構ドロドロしているから飲みにくい
あと、僕のお口にはあわないので、コーヒーを入れて飲んでます
結構お腹に溜まるので、間食には良いかも
2026年5月上旬ダイエットスタート時90.2kg
現在の体重、86.2kg
ダイエット方は、週に3〜4回約20分歩くだけのみ（ペースはマイペースで）
今日はこれでおしまい